私が実践してきた帽子が原因のハゲ予防策をご紹介します

私は大学4年生の頃から薄毛に悩み始め、20台前半でハゲ始めたので、帽子はファッションアイテムとして欠かせない生活を送ってきました。

しかし「帽子は被りすぎるとハゲる」と言われていることもあり、毎日被りたい気持ちを抑えて、必要最低限の回数しか被っていませんでしたが、せめて帽子くらいは自由に被りたい！と強く思うようになりました。

今回は私のようにハゲてるから帽子は被りたいけど、できる限りハゲないように工夫をしたい！という方に向けて、私が実践している対策をご紹介していきたいと思います！

帽子とハゲはある程度関係があるらしい

まず、そもそも帽子がハゲる原因になるの？という点ですが、これは残念ながら本当らしい。

理由としてはいくつかあるのだそうだが、主な理由としては以下の2つ。

帽子の種類にもよりますが、帽子をかぶると少なからず帽子の中が蒸れてしまいます。

冬場ならそこまで影響は出ないと思いますが、夏場に通気性の悪い帽子なんてかぶってしまったら、、、なんて考えるだけでもゾッとしますよね。

頭皮が蒸れると雑菌が増殖し、汚れが溜まりやすくなってしまうのでハゲる原因になってしまうようです。

そして自分の頭のサイズに合っていない帽子をかぶってしまって、無理やりかぶり続けたりすると、髪の毛が強く押さえつけられてしまい、髪の毛が傷ついてしまう可能性があるようなので、少なからず帽子＝ハゲの関係性はあるみたいですね。

帽子のハゲ対策はコレを実践しよう

さて、少なからず帽子が薄毛の原因になることが理解できたところで、その可能性を少しでも下げるための方法をご紹介していきたいと思います。

個人的にはこれから紹介する方法を実践することで、帽子をかぶることによるハゲリスクを大幅に解消できたと実感ができたので、皆さんもぜひ実行をしてみてください。

帽子を30分に1回とって頭皮と髪を乾燥させる

「いや当たり前でしょ！」

そう思った方は非常に多いのではないでしょうか。確かに聞いてみるとメチャメチャ当たり前のことだと思います。笑

でもこれを本当に実践できてる人ってあまり多くないんじゃないかなって思います。外出していればその時はかぶりっぱなしでしょうし、人間意識していないことは結構すぐ忘れるものです。私自身これを意識する前とした後では帽子を取る回数に大きな差があると感じてますからね！

頻度は必ずしも30分に1回じゃなくてもいいと思っています。

ただし革製品などの蒸れやすい帽子を使うときや、夏場などの気温の高い日には、個人的にはこれくらいの頻度を目安とした方がいいと思っています。

とにかく意識をして定期的に帽子をとることが大切です。

 

通気性のいい帽子を選ぶ

これも結構当たり前のことだと思いますが、帽子を購入する際に通気性を意識しているのとしていないのでは、購入する製品にも大きな差が生まれると思っています。

私もハンチングが好きなので定期的に帽子専門店に足を運ぶのですが、やはり購入する際に一番に気にするのは通気性の良さです。

私のお気に入りの帽子は一見普通のハンチングですが、よく光を当ててみると透過して見えるくらい隙間が多くてメチャメチャ通気性がいいんですよね。

それ以外の帽子を選ぶ基準としては素材（メッシュタイプや通気孔があるタイプ）や、吸収速乾、抗菌効果の有無などで選んでも良いと思います。

 

帽子を定期的に洗濯する

頭皮だけではなく、帽子にも汚れは溜まっていきます。

汚れた皮脂や汗が見えないところで溜まっており、そこに雑菌が繁殖している可能性があります。

汚れや雑菌がついたまま使ってしまうと、そこから髪の毛や頭皮にダメージを受けてしまう場合もありますので、注意しましょう。

洗濯機や手洗いで洗える製品は定期的に洗って使うようにして、もし洗ってしまうと色落ちしてしまう可能性のある製品などはファブリーズなど消臭・除菌効果のあるものを使うのもオススメです。

帽子をかぶった日の夜は丁寧に頭皮ケアをしましょう

帽子をかぶった日に注意をしないといけないのは、頭皮に溜まった汚れをそのままにしないことです。

外出から帰ってきたら必ずシャンプーと頭皮ケア（育毛剤）をして、頭皮と髪の毛に汚れや雑菌を残さないことが大切です。

お風呂を出た後はしっかりと髪の毛を乾かすことが重要です。自然乾燥やそのまま放置して寝てしまうと、これまた雑菌の繁殖につながってしまいますので注意しましょう。

逆に言えば、頭皮ケアさえ怠らなければ帽子をかぶっても、そこまで心配する必要はありませんので、帽子をかぶった日の頭皮ケアは育毛剤を使うなどいつにも増して気合をいれるようにしましょう！

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